La recherche de la positivité
Pourquoi rechercher la positivité ? Pour atteindre un bien être intérieur qui va se refléter à l’extérieur, pour gagner en optimisme, en confiance en soi, en ouverture aux autres…
Combattre la négativité, en gardant un état d’esprit positif est une chose que tout le monde devrait pouvoir réussir à obtenir... Tous les goûts sont dans la nature... et nos pensées peuvent nous donner les clés pour y parvenir et si nous regardons ce qui a été découvert sur la psychologie positive, nous verrons qu’elle a fait l’objet de multiples écrits et que certains ont même réussi à en tirer une classification de vertus et de forces de caractère et ce sont deux chercheurs, Christopher PETERSON et Martin SELIGMAN qui se sont penchés sur la question, ces chercheurs ont défini 6 vertus et 24 forces de caractère qui découlent de la psychologie positive, ce qui va nous aider à nous y retrouver.
Après avoir lu ce qui va suivre, il faudra en tenir compte, mais il faudra aussi trouver un équilibre, en user, mais pas trop ;-)
Les 6 vertus et 24 forces de caractères (C.Peterson & M. Seligman) :
1- Sagesse et connaissances
. créativité :
. curiosité :
. ouverture d'esprit :
. amour de l'apprentissage
. perspective
2- Courage
. bravoure
. persistance
. intégrité
. vitalité
3- Humanité
. amour
. gentillesse
. intelligence sociale
4- Justice
. civilité
. équité
. leadership
5- Modération
. pardon
. humilité
. prudence
. régulation de soi
6- Transcendance
. appréciation de la beauté
. gratitude
. espoir
. humour
. spiritualité
A COMPLETER
les phrases clés
la force
la répétition
l'état d’esprit
l'optimisme
nos pensées
les affirmations de qualités
la communication
aie confiance
MCB